60分ジョグ＆100mとにかくダッシュ10本🏃♀️🏃
なんかさ、真夏カムバックしてますやん😳
暑さと足がお疲れで5'20ペース。
ひたすら色んなこと頭でぐるぐる考えてたらあっという間だった🥰🌎
いつもはここで終わり！！だけど
そのあとに100mとにかくダッシュ💨
長い距離ばっかで、大きい動きとかスピードに対応してない私は、「がむしゃらダッシュ」が良い！と前回MIP練にお邪魔した時にみきちゃん @m1k1m1k1mm から教えてもらったので実践！！！
…すぃんどいいい🤣🤣
思ってる以上に疲れて、レストもたっぷり笑
茹でたてのうどんが水でキュッとしめられるかのように、私の足もしまりました。(気がする)
だけど、やっぱりパン🍞だよね(唐突)
ロングロングソーセージパン〜
もうこの長さに惹かれて買っちゃった笑
#こんな長いウィンナーある？
#これはまるで
#ふじいあきらさん
#私の走りにもコシが出ますように
#表現あってる？
#グンイチパン
#Jaybird所属
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